Algemeen
· De betekenis van Kyokushinkai
· Hoe een karate-gi correct dragen en band knopen
Standen
· Fudo-dachi
· Zenkutsu-dachi
· Kiba-dachi
Stoten en slagen
· Seiken Chudan / Jodan / Gedan-Tsuki
· Seiken Morote Chudan / Jodan / Gedan-Tsuki
· Seiken ago-uchi
· Uraken Shomen uchi
Blokkerings- en Afweertechnieken
· Seiken soto-uke
Traptechnieken
· Hiza-geri
· Gin-geri
· Mae-geri
Kata
· Zenkutsu Dachi Kata Sono Ichi
· Zenkutsu Dachi Kata Sono Ni
Kumite
· 5 partijen vrij vechten á 2 minuten