Standen
· Moro ashi-dachi
· Heiko-dachi
Stoten en slagen
· Seiken mawashi-uchi
· Hiji ago-uchi
· Hiji oroshi-uchi
Traptechnieken
· Ushiro-geri
Blokkerings- en Afweertechnieken
· Seiken uchi-uke Gedan-barai
· Jodan / Gedan juji-uke
· Koken chudan uchi-uke
Ippon Kumite
· Ippon Kumite als Sanbon uitgevoerd
Kata
· Gekisai-dai Kata
Kyokushinkai Kumite
· Kyokushinkai kumite Sono Yon
Tamashiwari
· Seiken en Geri 1 plank
Kumite
· 22 partijen vrij vechten á 2 minuten