Standen
· Heisoku-dachi
· Uchi-Hachiji-dachi
Stoten en slagen
· Tetsui Oroshi-uchi
· Shuto Sakotsu-uchi
Blokkerings- en Afweertechnieken
· Seiken gedan-barai
· Seiken uchi-uke
Traptechnieken
· Mea ganmen-geri
Rekoefeningen
· Mea-keage
Combinaties
· Openen Fudo-dachi met Kake wake-uke
Kata
· Zenkutsu Dachi Kata Sono San
· Taikyoku Kata Sono Ichi
Kumite
· 8 partijen vrij vechten á 2 minuten